Dine fantasier fortæller dig hvad du længes efter

Dine fantasier fortæller dig hvad du længes efter

(og det er ikke hvad du tror…)

Det kan være ret frustrerende ikke at vide hvad man drømmer om
Hvad din passion er
Hvad du virkelig længes efter

Har jeg ret?
At være kørt fast og føle sig tom
At føle sig som en fiasko

Ikke sjovt
og det dræner dig for al din energy

Så hvad gør man?

I min kapacitet som coach hører jeg tit: 
“Jeg ved ikke, hvad jeg drømmer om (eller længes efter)…!”

Mit svar?
“Jo, du gør”

For vi længes alle efter noget
Et nyt job
En ny kæreste
Ro og fred
[indsæt hvad du længes efter]

Og vi fantasere ofte omkring det
Specielt, hvis vi ikke kan lide vores nuværende situation
vi kan bruge timer på at dagdrømme om noget bedre

Og det er her du skal være opmærksomt!

Det handler alt sammen om TEMAET og FØLELSER i dine dagdrømme

På det seneste, har jeg lagt mærke til temaet i mine dagdrømme: 
Jeg var altid vigtig for nogen
Jeg hjalp og guidede mennesker
Jeg var der altid, når folk havde brug for mig

Kan du set et tema?
(Om at være noget for nogen)

Hvilke følelser længtes jeg efter?

  • At føle mig vigtig
  • At føle mig nyttig
  • At føle mig tillidsfuld

Virkelighedstjek & action

  • Skaber jeg disse følelser i min hverdag nu?
  • Hvis ikke, hvordan kan jeg skaber disse følelser i dag?

Fakta: 

  • Jeg har mennesker i mit som jeg er vigtige for
  • Jeg hjælper og guider rent faktisk mennesker (du ved, hele pointen med at være coach…)
  • Jeg er der for folk som har brug for det
  • … men jeg kunne godt være der noget mere for mig selv 

Så jeg tillod mig at føle mig
vigtig
nyttig
og tillidsfuld

OG skabte et action step for at foretage sundere valg
(Såsom: At meditere 13 min hver morgen inden jeg starter dagen)

Du kan gøre nøjagtig det samme

Men vent, Louise!
Du sagde, at jeg kunne finde hvad jeg drømmer og længes efter?

Ja, det gjorde jeg…
… og hvad du drømmer om er følelserne

Når du drømmer om at blive en smart, skarp karrierekvinde
er det følelserne, du tror, du vil have
når du opnår det, du drømmer om
Følelser såsom magtfuld, stærk, uafhængig, succesfuld
ikke så meget titlen eller jobbet i sig selv.

Jeg ved godt, at vi er opdraget til at tro noget andet

Hvis du opnåede at blive en smart, skarp karrierekvinde
OG du ikke oplevede følelserne
så ville du føle at du havde fejlet, fordi følelserne manglede

Hvis du er den som siger: 
“Jeg ved ikke, hvad jeg vil med mit liv”

Kan det være lidt overvældende at starte med at se på Visionen for dit liv
Altså ikke dit ego projekt - men dit sjæleprojekt
(som er to forskellige ting … som jeg måske ser på i en fremtidig blog post)

Start med at se på, hvad du længes efter
og din vision samt dit sjæleprojekt vil vise sig for dig

Hvordan du finder, hvad du længes efter?

  1. Hvad dagdrømmer du om?
  2. Hvad er temaet i din dagdrøm?
  3. Hvilke følelser får du af at have disse dagdrømme?
  4. Skaber du de følelser i dag?
    1. Hvis ja, anerkendt dem
    2. Hvis ikke, hvordan kan du skabe de følelser i dag?

Husk at det handler om at skabe følelser
som du længes efter
nu - ikke ude i fremtiden

For at tage handling
skaber følelserne nu
og giver dig magten (tilbage) i dit liv

Fortæl mig gerne, hvordan du starter med at føle de følelser som du længes efter

 

Kærlighed og lys, 

Louise Virginia

 

PS. Du kan selvfølgelig også booke en coaching session og jeg kan guide dig gennem trinene 😉

Skriv et svar